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人間用材料(4人分)
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DOG用材料(成犬一頭分)
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【1】出汁としょうゆ・みりん・レモン汁・酢をボールに入れて浸け汁を作り、
しょうがの擂りおろしを加える。
生のきくらげは硬い部分を手でちぎり、浸け汁に入れる。
ワンちゃん用は、鍋に出汁(100ml)を用意。
【2】野菜は洗って水気を切り、下処理をする。
・ピーマン → 種を取って2等分
・エリンギ → 4等分位に裂く
・パプリカ → 各5等分
・いんげん → スジを取って2等分
・ししとう → 数カ所穴を空ける
・ズッキーニ → 8等分
・茄子 → 2等分して、皮に切れ目を入れる
ワンちゃんの分はみじん切りにしておく。
【3】鍋を火にかけ、沸騰したらあわを7分茹でる。次に野菜を加えて蓋をし、そのまま蒸らす。
油を熱し、野菜の水気を拭きながら揚げる。油が切れたら順に浸け汁に入れていく。
【4】ワンちゃん用に用意しておいたお肉を食べ易い大きさに切り、煮野菜をかける。
フードコーディネーター 山田まき
「楽しく簡単・解りやすく健康に♪」をテーマに分量・行程共に作りやすいレシピを提案。
「気持ちのこもったご飯は絶対に美味しい!」が信条。
・文部科学省許可(財)日本余暇文化振興会認定 健康・食育シニアマスター
・マイ穀プランナー
・NPOがんコントロール協会
・日本ヘルス協会認定 ヘルシーフードコンシェルジュ